Риба и морски плодови: Природни извор омега-3 киселина за здравље срцаРиба и морски плодови: Природни извор омега-3 киселина за здравље срца
Рибе, посебно масне врсте попут лососа, скуше и сардине, богате су омега-3 масним киселинама, које имају снажан позитиван ефекат на ниво холестерола. Омега-3 масне киселине помажу у смањењу триглицерида, који