Категорија: Махунарке и ораси

Пасуљ, сочиво и сланутак су одлични извори биљних протеина и влакана, који могу помоћи у смањењу апсорпције холестерола. Орашасти плодови, попут бадема и ораха, садрже здраве масти и антиоксиданте који позитивно утичу на здравље срца.

Махунарке и орашасти плодови: Природни извор биљних протеина за здравље срцаМахунарке и орашасти плодови: Природни извор биљних протеина за здравље срца

Махунарке и орашасти плодови су два веома важна састојка у здравој исхрани, која могу значајно допринети снижавању нивоа холестерола и побољшању укупног здравља. Ове намирнице су богате влакнима, протеинима, здравим