Категорија: Воће и поврће

Воће и поврће богато је влакнима, антиоксидансима и другим корисним једињењима која помажу у смањењу нивоа лошег (ЛДЛ) холестерола. Јабуке, цитруси, шаргарепа и броколи су посебно корисни јер садрже растворљива влакна која везују холестерол у цревима и помажу да се он елиминише из организма.